Şerit Komutlarını Atla
Ana içeriğe atla

pdr

:

Rehberlik ve Psikolojik Danışma Büro Amirliği

 


  Rehberlik ve Psikolojik Danışma Hizmetleri ile ilgili

 

  • AYIN KONUSU
 Rehberlik ve Psikolojik Danışma  

 

 
 KURULUŞ

    02.03.2004 tarihli İçişleri Bakanlığı Onayı ve Balıkesir Valiliğinin 01.04.2004 tarihli kuruluş onayı ile Emniyet Müdürlüğümüz bünyesinde kurulmuş olup 1 Başkomiser, 1 Polis Memuru ve 1  kurum psikoloğu ile birlikte,  Emniyet Müdürlüğümüz B Blok Hizmet Binası içerisinde faaliyetlerini sürdürmektedir. Rehberlik ve Psikolojik Danışma hizmetinden faydalanmak isteyen tüm personel ve personel yakınları ile randevu almak suretiyle hafta içi her gün danışmanlık hizmetleri verilmektedir. 

AMACIMIZ 

  Teşkilatımızda görevli personelin sorun ve taleplerinin sağlıklı bir şekilde tespit edilebilmesini, çalışma ortamının bireyin psikolojik ve sosyal yönü üzerindeki etkilerinin araştırılmasını, mesleki ve sosyal hayata uyumunun arttırılmasını ve bunların sağlanması için bireysel ve grup olarak yapılan Rehberlik ve Psikolojik Danışma Hizmetleridir.  
Bu nedenle bireyin; 
ü   Fiziksel, duygusal ve sosyal yönden kendini tanıyabilmesini,
ü   Etkin ve doğru kararlar alabilmesini,
ü   Problem çözme gücünü geliştirerek özgüvenini kazanabilmesini,
ü   Çevresi ile olumlu ilişkiler kurabilmesi için gerekli tutum ve becerileri kazanabilmesini,
ü   Ruhsal yönden sağlıklı ve çevresine yararlı bir birey olarak kişisel, toplumsal gelişimini tamamlayabilmesine yardımcı olmak üzere yürütülen faaliyetlere ilişkin esasların düzenlenmesini,
ü   Psikososyal ve mesleki sorun alanlarını belirleyerek, ilgili birimlerle (Birim Amiri, Başhekimlik/Hekimlik, Aile vb.) koordine edilmek suretiyle bireylerin mesleki ve sosyal hayata uyumlarının kolaylaştırılmasını amaçlar.  
ü   Rehberlik ve Psikolojik Danışma Büro Amirliğinin faaliyetleri, tıbbi tanı ve tedavi hizmetini kapsamaz.
 
 
REHBERLİK

 Bireyi tanıyarak problemlerini çözebilmesi, gerçekçi kararlar alabilmesi, çevresine dengeli, sağlıklı bir uyum sağlayabilmesi ve böylece kendini gerçekleştirebilmesi için uzman kişilerce bireye yapılan sistemli, bilimsel ve profesyonel bir yardım sürecidir.
 
 
DANIŞMA

   Danışana rahatlık ve güven duygusu yaşayabileceği bir ortamda, karşılıklı iletişim kurarak, kendisini ve sorunlarını tanıması, kendisi ile ilgili daha gerçekçi bakış açısı geliştirmesi, sorunlarının farkına vararak daha bilinçli karar ve çözümlere ulaşabilmesi için uzman personel tarafından uygulanan düzenli ve profesyonel bir yardım sürecidir.
 
 
 
REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMADAN KİMLER FAYDALANIR ?

ü   Bir sorunla baş etmede kendini yetersiz hissedenler,
 
ü   Kendi ile ilgili alanlarda doğru kararlar almak isteyenler
 
ü   Kendi iç dünyası ve çevresi ile uyum içerisinde olmak isteyenler,
 
ü   İhtiyaç duyduğu alanlarda bilgi almak isteyenler,
 
ü   Zorlayıcı koşullarla baş etmede ümitsizliğe düşenler,
 
ü  Ailesinde ve çevresinde gözlemlediği personelimizin sorun yaşadığını ve bir uzmandan yardım    alması gerektiğini düşünen herkes yararlanır. 
 
NASIL MÜRACAAAT EDEBİLİRİM ?

   Personelimize daha iyi hizmet verebilmemiz için randevu alarak merkezimize başvurmanız gerekmektedir.  Merkezimizden hafta içi her gün 08.30 – 17.30 saatleri arasında telefonla randevu talep edebilirsiniz.
 
Başlıca müracaat kanallarımız : 
 
ü   Kendi isteği ile 
ü   Yönetici danışmanlığı ile (Birim Amirinin tavsiyesi ile) 
ü   Arkadaş tavsiyesi ile
ü   Ailesinin (anne baba vb.) isteği üzerine
 
 
 
REHBERLİK VE PSİKOLOJİK DANIŞMA BÜRO AMİRLİĞİ HİZMETLERİ 

ü   Psikolojik Danışma, kişisel, sosyal ve mesleki konulanda kişilerin amaçlarını belirleme karar verme, var olan problemlerini çözme ve benzeri konulanda-tarafsız, kişilik haklarına saygılı güven ve gizliliğe önem veren- eğitimli danışmanlardan yardım aldığı bir gelişim sürecidir. Rehberlik ve danışma hizmetleriyle ilgili pek çok yanlış kanı bulunmaktadır. Bunlardan biri  Psikolojik Danışmanın sadece yoğun ve derin duygusal problemi olan kişiler için olduğu kanısıdır. Oysa Psikolojik Danışma; stres ve kaygı ile baş etmek isteyen her türlü karar verme güçlüklerinde, problem çözümlerinde yardım almak isteyenlere yöneliktir. Diğer taraftan yoğun ve derin duygusal problemleri olan kişiler için Psikoterapi daha uygundu.
ü Birimimiz tanı ve tedavi amaçlı olmayıp; problem çözümüne yönelik çalışmaktadır
ü   Genel kanının aksine; psikolojik danışmaya başvuran kişiler zayıf değil gerçekte yaşamlarından ve kendilerinden sorumlu olduğunun farkında ve var olan problemleri, yaşadıkları problemleri çözmek için ilk adımı atmış kişilerdir. Birçok insan bunu “cesur davranmak” diye nitelendirmektedir. 
ü   Görüşmeler Gizlilik temeline dayanır. Yapılan tüm danışma ve görüşmeler gizli tutulur.
ü   Gönüllülük esasına dayanır. Bireylerin paylaşmak istemediği bilgileri söylemeleri konusunda ısrar edilmez.    
ü   Psikolog  size yaşamınızda ne yaptığınızı  ve problemlerinizi çözmek için ne yapmanız gerektiğini anlatıp  öğütler vermez.
ü   Psikolog öğüt veren kişi değildir. O danışma süreci içerisinde sizin koyduğunuz hedeflere, çeşitli konularda sağlıklı karar vermeniz veya problemlerinizi çözmeniz konusunda size yardımcı olan kişidir. Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık insanın karar alma hakkına saygı ilkesine dayanır, en son karar alma hak ve sorumluluğu bireye bırakılır.
ü   Sadece özel ilgilenmeye ihtiyaç duyulan personele değil, yararlanmak isteyen  tüm personele ve personel yakınlarına  yöneliktir.
ü  Rehberlik ve Danışma Hizmetinden yararlanmada Süreklilik esastır. Değişim her zaman kolay değildir. Üzerinde zaman ve emek harcamak gerekir. Psikolojik danışma, problemlerinizi hemen çözüveren bir süreç olmadığı gibi psikolog da elinde sihirli değnek olan bir kişi değildir. 
 
 
 HANGİ DAVRANIŞLAR RUH SAĞLIĞINIZIN TEHLİKEDE OLDUĞUNA İŞARET EDER ?

ü   Ağır bunaltı, umutsuzluk, çaresizlik, suçluluk duyguları, umutsuz konuşmalar
ü   Aniden ortaya çıkan; tembellik, miskinlik durgunluk, hareketsizlik
ü   Duygu eksikliği, soğukluk ve ilgisizlik
ü   Dikkat azalması, dağılması, dikkatin bulanıklaşması
ü   Ölümcül hastalık, iş, evlilik ve yakın dostluklarla ilgili kayıplar,
ü   Öfke kontrolünde güçlük çekilmesi
ü   Son 6 hafta içinde günlük rol ve sorumluluklara ilgisizlik,
ü   Ani kilo değişimlerine eşlik eden uyku problemleri
ü   Daha önce keyif aldığınız şeylerden ( spor, hobi..vs)  keyif almamaya başlamak
ü   Geçerli bir nedene bağlı olmaksızın sürekli yorgun olmak,
ü   Kişinin ölmek isteğini, yaşama son vermeyi düşündüğünü belirtmesi
ü   Tekrar eden ve engellenemeyen davranışlar.
ü   Kuşkular, saplantılar, gerçekdışı düşünceler ve inançlar, metafizik, bedensel, dinsel ve diğer konularda aşırı uğraşlar.
 
 
 STRESLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI

 
ü     Sınırlarınızı net çizin. Evet ya da “Hayır'larınız ne kadar net olursa    hayatınızdaki stres kaynakları da o denli azalır.
 ü    Siz kendinizi nasıl görürseniz, diğer kişilerde sizi öyle görür. Dolayısıyla sevgi, saygı ve güven duygularını öncelikle kendinize daha sonra başkalarına yöneltin.
ü        Problem çözümünde probleminizin tamamını görmeye çalışmanız sizde tükenmişlik duygusu yaratabilir. Bu nedenle problem çözümünde kendinize ufak hedefler koyarak bu hedefleri gerçekleştirdikçe bir sonraki hedefinize geçin.
 ü      Probleminizin kendisine değil çıkış nedenine ve çözüm yollarına odaklanın. Biriktirilen negatif duygular tavan arasına atılmış eşyalar gibidir. Ara sıra bu  duyguları gözden geçirerek bunlardan kurtulursanız, hayatınızda ciddi bir yükü omuzlarınızdan atmış olursunuz
ü       İletişim tekniklerini öğrenmeniz; yanlış anlaşmaları, gereksiz tartışmaları engelleyeceğinden stresinizin dolaylı yönden azalmasına olanak tanır.
ü      Hatalarımızdan ders almak ve öfkemizin esiri olmamak da hayatımıza yeni bir pencere açacaktır.
ü       Tıpkı problem çözümünde olduğu gibi; işlerinizi de sıraya koyarak planlamanız iş stresinizi azaltacaktır. Büyük hedefe giden küçük atlama taşlar ( küçük hedefler) varışınızı daha kolay ve zahmetsiz  kılacaktır.
ü       Hiçbir konuda umudunuzu yitirmeyin. Unutmayın ki; her gecenin bir sabahı, her yokuşun bir inişi vardır.
ü       Yürüyüş ve egzersiz yapın; uyku ve beslenmenize dikkat edin.
ü       Kendinize ve ailenize zaman ayırmayı ihmal etmeyin. Beraber paylaştığınız zaman ve aktiviteler arttıkça aile bağlarınızda daha kuvvetlenecektir.
ü      Yaşamınızın reçetesini sürekli yenileyin. 
 
TAVSİYE EDİLEN KİTAPLAR

 
Kitap Adı Yazarı Basım Evi
Sınırlar
 Dr. Henry CLOUD-
 Dr. John TOWNSEND
Sistem Yayıncılık
Ana Baba ve Çocuk  Haluk YAVUZER
Remzi Kitapevi
Etkili Anne Baba Eğitimi  Dr. Thomas GORDON
Sistem Yayıncılık
Beni Gerçekten Duyuyor Musun?  Leyla NAVARO
Remzi Kitapevi
Stres ve Başa Çıkma Yolları  Acar - Zuhal BALTAŞ
Remzi Kitapevi
İletişim Çatışmaları ve Empati  Üstün DÖKMEN
Sistem Yayıncılık
Küçük Şeyler  Üstün DÖKMEN
Sistem Yayıncılık
Savaşçı  Doğan CÜCELOĞLU
Remzi Kitapevi
İçimizdeki Çocuk  Doğan CÜCELOĞLU
Remzi Kitapevi
İnsan ve Davranışı  Doğan CÜCELOĞLU
Remzi Kitapevi
Farklılıkla Yaşamak  Nuran KARANCI
Türk Psikologlar Der. Yayınları
Martı  Richarda BACH
Ayyıldız Yayınları
Çocuklarda Kendine Güven  Paule STATMAN
Beyaz Yayınları
Depresyon  Özcan KÖKNEL
Altın Kitaplar
Çalışan Anne  Rieke MÜLLER
Afa Yayınları
Hasta Çocuk  Hans HOGF
Afa Yayınları
 
 
SEMİNERLER

1) Dr. İsmail ZENCİRCİ
"Polis Teşkilatı Çalışanlarının Sorunları ve Stres Kaynakları ile Bunların Yaşam Alanlarına Yansımaları" 
2) Dr. Sedat İRGİL
"Polislik Mesleğinde Stres, Depresyon ve Aile içi Çatışma" 
3) Sn. Ufuk GÜÇLÜ
 "Sınav Kaygısı, Başa Çıkma Yolları ve Ailelere Düşen Görevler” 
 4) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
     "Ergenlere Karşı Ebeveynlerin Tutumları”  
 5) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER ve Milli Eğitim R.A.M.
     "Sınav Kaygısı”       
 6) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
    ''Kaliteli Bir Yaşam İçin Kaliteli İletişim'' 
 7) Psikolog Gülcan Fa
    ''Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları'' 
8) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
    ''Aile İçi Çatışma ve Çözüm Yolları'' 
9) Psikolog Gülcan Fatma AYDIN
    ''Depresyon ve Korunma Yolları'' 
10) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
    ''Zaman Yönetimi'' 
11) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
    ''Aile İçi İletişim'' 
12) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
    ''İşyeri Stresi'' 
13) Psikolog Gülcan Fatma AYDINER
    ''İş Doyumu''
 
  
   
BİZE ULAŞIN

Telefonlarımız :0 266 243 81 00 / 5098-5099 -  0 505 318 10 00 numaralı telefonlardan randevu alabilirsiniz.
 
 
Web                   : www.balikesir.pol.tr
 
Yerimiz            : Balıkesir Emniyet Müdürlüğü B Blok Hizmet Binası
 

 
 
 
​​​​
  • İçişleri Bakanlığı
  • BİMER
  • Kurumsal E-Posta
  • Polis Akademisi
  • E-Devlet Hizmetleri
  • PEKAY